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来源:http://www.xiaochuju.cn  日期:2020-10-28
好心情总是会给我们带来好运气。可是很多时候我们的心情难免会被影响,生气也是自然的事情。生气不仅伤神而且伤身,经常生气的人身体就会变得异常的虚弱,容易染病。   长色斑   血液大量涌向头部,因此血液中的氧气

会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引

起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。   建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。   伤肝   人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。   建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。   伤害子宫、乳腺   女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾

胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。   建议:想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力。   伤内分泌

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  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前!   建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。   伤肺   呼吸就会急促,甚至出现过度换

气的现象。肺泡不停扩张,没

时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。   建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。   脑细胞衰老   加速大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加

。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。   建议:缓慢

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地深呼吸,放松自己。   胃溃疡   生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量

减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。   建议:每天多按摩胃部,缓解不适。   心肌缺氧   大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。   建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。   损伤免疫系统   大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的

皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫

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细胞的运作,让身体的抵抗力下降。   建议:回忆自己做过的开心的事,尽量平和心态。   既然生气有这么多的危害,那我们就时刻调节好自己的心情,每天都开心点。   来源:网络   以上图文贵在分享,如有侵权请联系我们删除

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