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2021-01-15 21:20:23 来源:合肥晚报
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2. 在孕晚期走路多少,要看孕妇自己能承受多少,需要合理的运动,不要因为想要好顺产就走很多路,每次走路之后腹部都会出现疼痛,这样的情况是不利于胎儿的,在身体允许的情况下可以适当的走路,防止影响到胎儿的健康。

孕妇是能吃武昌鱼的,由于武昌鱼含有比较低的蛋白质,其脂肪含量比较低,可以和冬笋,香菇,火腿等食物一起做成菜肴,对孕妇有进补的作用。武昌鱼属性温和,味道甘,具有健胃,补虚,祛风,益脾,养血的功效。可以预防动脉血管硬化,贫血症,高血压,低血糖等疾病。

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武昌鱼含有很多的营养物质,甚至还含有很多的烟酸和磷,对身体软化血管和补脑有促进的作用。武昌鱼具有增进食欲,开胃健脾的功效,孕妇对营养的吸收有促进的作用,并且能增强身体的免疫力。

孕妇如果属于过敏的体质或是患有慢性癞痢患者,就不要食用武昌鱼。孕妇在食用武昌鱼之前,要鱼里面清洗干净,不然会造成肚子疼的情况。孕妇饮食要清淡易消化,多喝热水,多注意休息,保持心情愉快。多做适当的运动,增强身体的免疫力,定期去医院做产检。

很多人喜欢用母鸡炖汤,尤其是老母鸡汤。母鸡汤的味道是很鲜美的,当然营养也很丰富。很多孕妇想吃一些母鸡或者母鸡汤,又担心其中的脂肪和蛋白质太多,会影响到身体的健康。那么,孕妇能不能吃母鸡?

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首先,孕妇是能吃些母鸡的,母鸡可以红烧着吃,还可以炖汤。一般来说炖汤的母鸡要选择生长时间比较长的,这样的母鸡称为老母鸡。老母鸡炖出来的汤,很多人爱喝。对于孕妇来说,多吃母鸡是有好处的,但是要注意母鸡的选择。

其次,孕妇要少吃人工饲养的母鸡,人工饲养的母鸡吃鸡饲料的比较多。很多母鸡吃的鸡饲料中会加入一些激素,这样孕妇吃母鸡的时候,难免会有残留的激素留下来,从而对孕妇造成一定的影响,危及到孕妇的身体健康,这一定要注意起来。

如果有条件的孕妇,可以吃一些自行饲养的母鸡,这样可以避免激素的摄入。另外,需要注意的是,母鸡中含有的胆固醇比较多,孕妇吃母鸡肉的时候要当心,不能每天都吃,更不能贪吃,如果每天吃太多的母鸡肉,很容易引起胆固醇数值升高。

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怀孕后孕妈对自己的饮食都是比较谨慎的,但有时候嘴巴又确实有点馋,看到一些新鲜食物就很想吃。尽管孕妇严格上不能吃的食物不是很多,但孕妈在吃一些不常见的食物时还是先确定下比较好。那么,孕妇能不能吃毛栗子?

3. 孕晚期需要多注意休息,除了正常的走路,也不需要额外的进行爬楼梯什么的,这样是很危险的,每次走路的时间保证在半个小时就够了,太长的话身体会吃不消,特别是前置胎盘的孕妇,更是需要休息,这样对自己和胎儿都好。